300+ Best Mood Off Shayari in Hindi (2026)

न कोई शिकायत है किसी से
न कोई गिला है ज़माने से
बस मन उदास है आज
बिना किसी बहाने से

मूड ऑफ है तो क्या बताएँ
दिल ही नहीं लग रहा किसी बात में

हँसते हुए चेहरे के पीछे
एक थका हुआ इंसान छुपा है

कुछ दिन ऐसे भी आते हैं
जब अपना साया भी अजनबी लगता है

ना ग़ुस्सा है किसी पर
ना नाराज़गी है किसी बात से
बस अंदर से टूटा हुआ हूँ
बिना किसी आहट के

लोग पूछते हैं क्या हुआ
हम कहते हैं कुछ नहीं
पर ये “कुछ नहीं” ही तो सब कुछ है

आज फिर दिल का मौसम बदला है
धूप है बाहर मगर अंदर बारिश है

बहुत थक गए हैं मुस्कुराते-मुस्कुराते
अब ज़रा अकेले रहने दो

न फ़ोन उठाने का मन है
न किसी से मिलने का दिल
बस आज ख़ुद में ही खोए हैं
जैसे कोई बुझा हुआ दिल

कभी-कभी बिना बात के उदास होना
सबसे भारी उदासी होती है

ज़िंदगी चल तो रही है
मगर दिल कहीं रुका हुआ है

सब ठीक है कहना आसान है
पर अंदर का तूफ़ान कौन देखे

आज बस चुपचाप बैठे रहने दो
हर बात का जवाब देने की
ताक़त नहीं बची अब

मूड ऑफ है मतलब ये नहीं कि ग़ुस्सा हूँ
बस दिल ज़रा थका हुआ है आज

खामोशी भी कभी-कभी चीख़ होती है
बस सुनने वाला कोई नहीं होता

टेंशन इतनी है कि नींद भी
आँखों से रूठ गई है

सोचते-सोचते रात गुज़र जाती है
और सुबह फिर वही बोझ उठाना पड़ता है

हर तरफ़ से परेशानी है
और ऊपर से मुस्कुराने की ज़िम्मेदारी है

दिमाग़ में हज़ार बातें हैं
पर ज़ुबान पर एक भी नहीं आती
कैसे बताएँ क्या हो रहा है
जब ख़ुद को ही समझ नहीं आती

टेंशन लेना बुरा है जानते हैं
पर ज़िंदगी देती ही इतनी है
कि मना कैसे करें

बाहर से शांत हैं हम
अंदर से तूफ़ान चल रहा है

सबकी फ़िक्र करते-करत��
ख़ुद की फ़िक्र करना भूल गए

रात को तकिये से बातें करता हूँ
क्योंकि दिन में किसी को फ़ुर्सत नहीं

कितना कुछ सहना पड़ता है
ये वो ही जानता है
जिसने चुपचाप रोना सीखा है
बिना किसी को बताए

हँसी तो बस एक मुखौटा है
असली चेहरा तो टेंशन ने बिगाड़ दिया

ज़िंदगी एक इम्तिहान है कहते हैं लोग
पर ये इम्तिहान कभी ख़त्म ही नहीं होता

इतनी टेंशन में हूँ कि
ख़ुशी भी आए तो पहचान न पाऊँ

ज़िंदा हूँ मगर जीने का मन नहीं
ये कैसी ज़िंदगी है मेरी

सब कुछ है पास में
फिर भी कुछ नहीं है
ये खालीपन समझाना मुश्किल है
किसी को भी

रोज़ सुबह उठता हूँ
और सोचता हूँ आज भी गुज़ारनी है

लोग कहते हैं ख़ुश रहो
काश इतना आसान होता

अंदर से इतना टूट चुका हूँ
कि अब जोड़ने की हिम्मत नहीं
बस ऐसे ही बिखरा रहने दो
शायद वक़्त सँभाल ले

दिल में एक अँधेरा सा है
जो किसी रौशनी से नहीं जाता

ख़ुश रहने की कोशिश भी थक गई
अब बस जो है वो सह रहा हूँ

डिप्रेशन कोई बीमारी नहीं कहते
मगर ये रोज़ मारती है अंदर से

ना रोना आता है ना हँसना
बस एक सन्नाटा है अंदर
जो दिन-रात बजता रहता है
बिना किसी आवाज़ के

किसी से कहूँ तो समझे नहीं
ख़ुद से कहूँ तो सहूँ नहीं

मुस्कुराहट ओढ़ लेता हूँ रोज़
ताकि कोई सवाल न पूछे

ज़िंदगी से शिकायत नहीं है
बस ज़िंदगी में रहने का मन नहीं

दुख इतना ह�� कि आँसू भी
अब थक गए हैं बहते-बहते

हर रात सोचता हूँ सब ठीक होगा
और हर सुबह वही टूटा हुआ मन मिलता है

किसी ने पूछा ख़ुश हो
मैंने कहा आदत हो गई है
दुख को ख़ुशी बताने ��ी

दुख बाँटना चाहता हूँ
पर डरता हूँ कि लोग
बोझ समझकर दूर हो जाएँगे

रोया बहुत चुपके-चुपके
अब आँखें भी साथ नहीं देतीं

दुखी हूँ पर दिखाता नहीं
क्योंकि दुनिया को मज़बूत इंसान चाहिए
कमज़ोर की कोई ज़रूरत नहीं

कभी-कभी रोने से भी सुकून नहीं मिलता
बस दर्द और गहरा हो जाता है

जो दिल टूटा है वो बाहर से नहीं दिखता
पर अंदर से हर पल चुभता है

ज़िंदगी ने इतने ज़ख़्म दिए हैं
कि अब नया दर्द महसूस ही नहीं होता

मुझसे ख़ुश रहने को कहते हो
पहले ये बताओ कि कैसे
जब हर तरफ़ सिर्फ़ अँधेरा हो

भीड़ में खड़ा हूँ मगर
कोई अपना न��़र नहीं आता

तनहाई ने इतना अपना बना लिया
कि अब किसी की ज़रूरत ही नहीं लगती

अकेले रहना सीख लिया है
पर अकेले रोना अभी नहीं सीखा

लोग तो बहुत हैं ज़िंदगी में
पर जब मूड ऑफ होता है
तो कोई नज़र नहीं आता

अकेलापन बुरा नहीं है
बुरा तो ये है कि
किसी को फ़र्क़ ही नहीं पड़ता
कि तुम अकेले हो

चार दीवारी में बैठा हूँ
और दुनिया बाहर चल रही है

कभी-कभी अकेलापन इतना गहरा होता है
कि ख़ुद की आवाज़ भी अजनबी लगती है

फ़ोन में सौ नंबर हैं
पर मूड ऑफ होने पर
कोई भी डायल करने का मन नहीं

जो सबसे ज़्यादा हँसता है
वो अक्सर सबसे ज़्यादा अकेला होता है

तनहाई भी अब शिकायत करती है
कहती है तुम तो मुझसे भी ज़्यादा ख़ामोश हो

दर्द बताना चाहता हूँ
पर ज़ुबान पर लफ़्ज़ नहीं आते

चुपचाप सह लेता हूँ सब कुछ
क्योंकि बताने से और तकलीफ़ बढ़ती है

कोई नहीं समझता मेरा दर्द
और मैं बताने की कोशिश भी छोड़ चुका हूँ

ख़ामोशी में रोता हूँ
ताकि किसी को तकलीफ़ न हो
कितनी अजीब बात है
दूसरों की फ़िक्र अपने दर्द से ज़्यादा

लोग ज़ख़्म देखना चाहते हैं
अंदर का दर्द कौन समझेगा

सबसे बड़ा दर्द ये है
कि दर्द है और कोई नहीं जानता

आँखों में पानी आया तो छुपा लिया
कमज़ोर कहलाने से डर लगता है

अंदर से चीख़ रहा हूँ
बाहर से मुस्कुरा रहा हूँ
ये दो चेहरे लिए
रोज़ जंग लड़ता हूँ

मेरा दर्द मुझसे ही पूछता है
क्या तू भी मुझे भूल जाएगा

जो नहीं बोलते वो ज़्यादा सहते हैं
ये बात दुनिया कभी नहीं समझेगी

भरोसा टूटने के बाद
इंसान नहीं बदलता
बस एहतियात बढ़ जाती है

जिन पर यक़ीन किया
उन्हीं ने ज़ख़्म दिए

विश्वास टूटने का दर्द
हड्डी टूटने से ज़्यादा होता है
हड्डी तो जुड़ जाती है
भरोसा कभी नहीं जुड़ता

अपनों ने ही तोड़ा है हमें
दुश्मनों से तो कोई उम्मीद ही नहीं थी

एक धोखे ने सिखा दिया
कि हर मुस्कान सच्ची नहीं होती

तुम्हारे जाने का ग़म नहीं
ग़म तो ये है कि
तुम पर यक़ीन किया था

भरोसे का तोड़ना आसान है
पर उसे दोबारा बनाना
किसी चमत्कार से कम नहीं

अब किसी पर भरोसा नहीं करते
ये धोखा खाकर सीखा है

उन पर इतना यक़ीन था
कि शक भी उन पर गुनाह लगता था

जिसने भरोसा तोड़ा वो ख़ुश है
और जिसका टूटा वो चुपचाप रो रहा है

रात है और नींद ग़ायब है
बस पुरानी यादें जागी हुई हैं

सोने की कोशिश करता हूँ
पर दिमाग़ कहाँ सोने देता है

रात को ज़्यादा सोचता हूँ
क्योंकि दिन में सोचने का वक़्त ही नहीं मिलता

तकिया भीग जाता है रोज़
पर सुबह तक सब सूख जाता है
कोई सबूत नहीं रहता
कि रात कितनी भारी थी

रात में हर बात बड़ी लगती है
और हर दर्द गहरा हो जाता है

दो बजे रात को
सबसे सच्ची बातें याद आती हैं

नींद और सुकून दोनों
बहुत दूर चले गए हैं

रात का सन्नाटा कहता है
सो जा मगर दिल कहता है
अभी और रोने दे ज़रा

जो बातें दिन में दबा लेता हूँ
वो रात को सपनों में आ जाती हैं

रात में अकेलापन और सोच
दोनों मिलकर बहुत तोड़ते हैं

सबकी ज़िंदगी चल रही है
बस मेरी रुकी हुई लगती है

कोशिश तो बहुत करता हूँ
पर नतीजा हमेशा ख़ाली हाथ

ज़िंदगी ने इतना मारा है
कि अब गिरने का डर भी नहीं रहा

किस्मत से लड़ते-लड़ते थक गया
अब बस ज़िंदगी गुज़ार रहा हूँ

सब कहते हैं मेहनत रंग लाती है
पर मेरी मेहनत ने तो
सिर्फ़ थकान दी है
बस और कुछ नहीं

औरों की ख़ुशी देखकर ख़ुश होता हूँ
पर अंदर से जलता हूँ
कि मेरी बारी कब आएगी

ज़िंदगी अगर इम्तिहान है
तो मुझे हर बार फ़ेल क्यों करती है

हक़ मेरा था मगर
ज़िंदगी ने किसी और को दे दिया

थक गया हूँ ज़िंदगी से लड़ते-लड़ते
अब सरेंडर करने का मन है

सबके लिए ज़िंदगी फूलों की सेज है
मेरे लिए काँटों का बिस्तर

मूड ऑफ है — बस इतना काफ़ी है

ना पूछो हाल मेरा
बस दुआ में याद रखना

कुछ दिन ऐसे भी गुज़ारने पड़ते हैं
जो गुज़रने का नाम ही नहीं लेते

ठीक हूँ — बस यही कहने दो

हँसना भूल गया हूँ
पर रोना भी नहीं आता

मन बहुत भारी है आज
कोई हल्का कर दे काश

दुनिया से नाराज़ नहीं हूँ
बस ख़ुद से थका हुआ हूँ

सबकी सुनता हूँ
मेरी कोई नहीं सुनता

आज बस अकेले रहने दो

जो समझते हैं वो पूछते नहीं
बस साथ बैठ जाते हैं

असली चेहरा तब दिखता है
जब ज़रूरत के वक़्त कोई नहीं आता

दोस्ती का नाटक करते हैं
पर ज़रूरत पड़े तो ग़ायब हो जाते हैं

लोग तब तक अच्छे हैं
जब तक उनका काम निकलता है
काम निकलते ही अजनबी हो जाते हैं
ये ज़माने का दस्तूर है

जो चेहरे पर हँसते थे
वही पीठ पीछे काटते थे

अपने ही बेग़ाने हो गए
अब किस पर भरोसा करें

मतलबी दुनिया में रहकर
इतना तो सीख गया
कि हर हँसी सच्ची नहीं होती

जिन्हें अपना समझा
उन्होंने पराया कर दिया

नक़ाब उतरे तो पता चला
कि अपने ही ग़ैर थे

वक़्त ने सबकी असलियत दिखा दी
अब ना कोई शिकायत है ना उम्मीद

दिल से निकाल दिया सबको
अब बस ख़ुद के लिए जी रहा हूँ

बाहर से मज़बूत हूँ
अंदर से रोज़ टूटता हूँ

ज़िंदगी से हारा नहीं हूँ
बस लड़ते-लड़ते थक गया हूँ

हर रोज़ ख़ुद को समझाता हूँ
कि सब ठीक होगा
पर ख़ुद ही यक़ीन नहीं होता

एक मुस्कान चिपकाता हूँ चेहरे पर
और चल देता हूँ
कोई नहीं जानता कि
अंदर से कितना थका हुआ हूँ

अपनी ही ज़िंदगी में महमान लगता हूँ
कुछ अपना नहीं लगता

रोज़ एक नई लड़ाई है
और मेरे पास कोई हथियार नहीं

कोशिश कर रहा हूँ ठीक रहने की
पर ये ठीक रहना ही
सबसे मुश्किल काम है

अंदर का तूफ़ान शांत नहीं होता
बस ज़ाहिर नहीं करता

ख़ुद से लड़ना सबसे कठिन है
क्योंकि दुश्मन भी ख़ुद हो
और योद्धा भी ख़ुद

कभी-कभी बस ठहर जाने का मन करता है
ना आगे ना पीछे — बस रुक जाना